О проекте Контакты Рекламодателям
Будет интересно!


 


 

Аюрведа - прародительница современной медицины ч.4


 
 
 
 
ПОДДЕРЖАНИЕ ЗДОРОВЬЯ

 

Аюрведическая медицины большое внимание уделяет профилактике различных заболеваний. Нужно следить не только за хорошей работой агни и верным сочетанием дош. Обязательно отмечайте, насколько вы удовлетворены жизнью, работой, общением и т.д. Особое значение имеет психическое состояние человека. Аюрведическая терапия использует целостный подход к проблемам человека. Согласно Аюрведе, достаточно знать и, конечно, соблюдать четыре довольно простых правила, чтобы сохранить свое здоровье и равновесие. Нужно осознанно относится к себе и окружающим, соблюдать морально-этические нормы и тогда удастся сохранить гармонию между душой и телом.
 

ЧЕТЫРЕ ПРАВИЛА АЮРВЕДЫ:


• окружайте себя исключительно приятными вещами, старайтесь бывать только в тех ситуациях, которые не напрягают ваше тело и дух.
• Чем бы вы ни занимались, делайте это с полной ответственностью и основательностью. Кроме того, выбирайте занятия по душе, не надо себя насиловать.
• Критически оценивайте результаты своего труда.
• Носить нужно те вещи, которые помогут скорректировать разницу между временем года и вашей конституцией. Их избыток плохо влияет на здоровье.

 

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДБОР ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

 

Аюрведа рекомендует питаться только теми продуктами, которые легко и быстро усваиваются. Вот почему предпочтительнее есть все же термически обработанные продукты, нежели сырые. Естественно выбор должен быть в пользу свежей пищи, а готовые продукты и полуфабрикаты не стоит употреблять, ведь они ослабляют энергию агни и способствуют скоплению шлаков. Аюрведа советует придерживаться вегетарианства, в том числе и по этическим соображениям. Приведем небольшую таблицу соответствия некоторых продуктов дошам.
 
Принцип соответсвия Дош и продуктов
 

ВАТА 

Воздух, Пространство

легкая, сухая, холодная, оживленная

 салаты, хрустящие хлебцы, мюсли, сырые продукты

ПИТТА 

Огонь, Вода

 теплая, острая, агрессивная

 перец-чили, острые специи

КАПХА 

Вода, Земля

 тяжелая, холодная, влажная, сладкая, спокойная

 молочные продукты, жиры, мясо, сахар


      

 
Наряду с уже упомянутыми практиками, в аюрведической медицине активно используется фитотерапия. Для профилактики или лечения заболеваний врачами, практикующими Аюрведу, используются более 4 тысяч растений. В разных сочетаниях они составляют индивидуальные планы лечения.

 

Начало:

 

Аюрведа - прародительница современной медицины ч.1 

Аюрведа - прародительница современной медицины ч.2 

Аюрведа - прародительница современной медицины ч.3 

 

 

 

herbals.ru

 






все новости...


 
2007-2015 OrangeSnow . ru
При использовании материалов сайта активная ссылка на OrangeSnow . ru обязательна!