О проекте Контакты Рекламодателям
Будет интересно!


 


 

Готовлю для себя одной


OrangeSnow  >  Кулинария  >  Готовлю для себя > Готовлю для себя одной
 
 
Приготовление еды для семьи или нескольких гостей считается не только выполнением традиционных женских обязанностей, но даже определённым достижением, особенно если  меню составлено из изысканных блюд и они красиво сервированы. Однако приготовление ужина для того, чтобы съесть его в одиночку, часто воспринимается как  пустая трата времени.

 

Сегодня, когда мы, женщины, трудимся наравне с мужчинами, у нас часто уже не остаётся никакого желания после рабочего дня провести вечер у плиты, лишив себя и без того короткого досуга. Поэтому очень часто многие из нас не обращают особого внимания на то, что они едят и как это приготовлено.

 

Проблема усугубляется, если приходится готовить еду только для себя. Возможно ли, живя одной, готовить так, чтобы питаться разнообразно и полезно и при этом не складировать в холодильнике остатки блюд и не выбрасывать в мусор тонны недоеденных деликатесов?

 

Если женщина живёт одна, то очень часто бывает так, что домашняя еда организуется по принципу: «много ли мне, одной, надо…», и вместо того, чтобы с аппетитом съесть вкусное и полезное блюдо, мы, вернувшись домой с работы, разогреваем в микроволновке сосиски, съедаем всухомятку бутерброд или, убедив себя, что «нужно худеть, а яблоки полезны», ограничиваем себя яблоком и стаканом кефира для того, чтобы перед самым сном, всё-таки проголодавшись, снова пойти к холодильнику и набить желудок тем, что попалось под руку.

Правда, возможен и другой сценарий: иногда живущая одна женщина готовит себе большую кастрюлю супа, большую сковороду котлет и т.п., надеясь питаться этим в следующие дни, и в результате даже любимая еда надоедает или портится раньше, чем бывает полностью съедена. И недоеденные блюда, которые готовились из хороших продуктов с надеждой на то, что в ближайшие дни не придётся стоять у плиты, с досадой и сожалением отправляются в мусорный контейнер.

 

А между тем не так уж и трудно приготовить для себя, любимой, вкусный и полезный свежий ужин, который доставит удовольствие и не потребует много времени и сил. И не только ужин: если заранее немного подумать, то можно и для себя одной организовать отличное питание, которое принесёт не только удовольствие от самого процесса еды, но и укрепит здоровье и снизит риск всяких, не только желудочно-кишечных, заболеваний. Более того, если готовить для себя одной порционно, как в ресторане, то гораздо легче контролировать размер порций и количество используемого жира и соли, что особенно важно для тех, кто следит за своим здоровьем. Можно чаще готовить свои наиболее любимые блюда и есть их всегда свежими, а не подогретыми.

 

Есть и ещё одно преимущество в приготовлении пищи только для себя: вы очень скоро будете точно знать свой аппетит, и тогда на тарелке не будет оставаться ничего недоеденного, а остатки не придётся выбрасывать – вы научитесь готовить ровно столько, сколько сможете съесть. А это существенная экономия для вашего бюджета! Научившись разумно покупать продукты и готовить порционно для себя одной, вы очень скоро почувствуете, что можете баловать себя любимыми деликатесами гораздо чаще, чем вам казалось раньше, так как средств на продукты питания у вас будет уходить намного меньше.

 

В этом разделе мы будем публиковать статьи, советы и рецепты, которые помогут вам не только быстро приготовить для себя одну порцию вкусной еды, не затрачивая на это много времени и сил, но и научиться планировать полезное и разнообразное меню и покупать продукты так, чтобы использовать их полностью, без остатка. В наших публикациях мы поговорим и о том, что нужно всегда держать в кухонном шкафу и холодильнике на тот случай, если у вас не получилось вовремя сходить в магазин.

 

О том, какая посуда наиболее удобна и какое кухонное оборудование будет наиболее подходящим для женщины, которая часто готовит только для себя, а также какие кухонные принадлежности ускорят и облегчат процесс приготовления одной порции еды, мы тоже поговорим отдельно, как и о том, как лучше покупать продукты, чтобы питаться правильно, вкусно и разнообразно.

 

В этом разделе сайта мы не будем специально задерживаться на том, что и как лучше приготовить, если вы ожидаете гостя – об этом можно будет подробно прочитать в разделе «Готовим для двоих». Рецепты, предлагаемые в разделе «Готовлю для себя», рассчитаны на женщин, которые следят за своим здоровьем и весом, любят разнообразно и вкусно поесть и не хотят проводить на кухне много времени.

Ульяна Соболева

 

Смотрите также:
 

Готовлю для двоих

Рецепты для себя

 





все новости...


 
2007-2015 OrangeSnow . ru
При использовании материалов сайта активная ссылка на OrangeSnow . ru обязательна!