О проекте Контакты Рекламодателям
Будет интересно!


 


 

Полезные сладости?


 
 
 
Полезные сладости?И вот, в очередной раз Британские ученые провели опрос, который касался самых приятных продуктов для женщин: сладостей. Учеными было исследовано, что больше чем 65% из 12000 опрошенных являются любителями сладостей, причем большинство из них – женщины.

Почему же мы, женщины, так любим поесть сладенького? Ни для кого не секрет, что сладкое является одним из лучших антидепрессантов для женщин. Мы не раз слышали советы, что если вам плохо или одиноко надо съесть что-то сладкое.

Дело в том, что большинство мужчин в подавленном состоянии идут пить, а мы идем кушать. Эту же теорию подтверждают многочисленные фильмы и сериалы, в которых парень упивается за барной стойкой, а девушка заедает свое горе большим ведерком мороженого. Почему же так происходит? Вся соль в сахаре, сахар содержит в себе глюкозу и фруктозу, которые наполняют организм большим количеством энергии. Глюкоза, в свою очередь несет кислород, который питает наш мозг и поднимает настроение.

При этом всем, мы хорошо знаем, что чрезмерное употребление сахара и сладостей как таковых, может привести к очередному поводу для печали, а именно лишним килограммам и сантиметрах на талии и бедрах. Как же поступить тем, кто не может отказаться от вкусных шоколадок, мороженных и пирожных? Ответ один, отказываться ни от чего не надо, жизнь слишком короткая и надо наслаждаться тем, что нам нравиться, особенно если вспомнить, что все можно заменить менее калорийным или полезным.

Так существуют ли полезные сладости? Мы уже выяснили, что нас манит в сахаре – глюкоза и фруктоза. Исходя из таких соображений, надо начать искать продукты которые имеют эти свойства. Тут уже у нас открывается огромный выбор сочных, вкусных и полезных фруктов. Представьте, что вместо одного пирожного вы можете съесть полкило персиков, нектарина или апельсинов. Такие продукты не только не навредят вам, а наоборот помогут. Существует также особенная группа фруктов, которая будучи полезными продуктами, помогает нам сжечь калории. В эту чудо группу входят грейпфруты, ананасы и киви. Интересно, что употреблять их лучше утром, в этот период они особенно активны. Также как и зеленое яблоко, любой другой фрукт сможет взбодрить вас и предать вам намного больше сил, чем даже большая чашка кофе.

Следующим секретом является мед. Мед сладкий и главное полезный, он служит отличным лекарством и профилактическим средством при различных болезнях. Если же вы любите различные йогурты и творожные массы, наилучшим заменителем таковых будет творог с медом. Если хорошо перемешать, он превратится в полужидкую сладкую массу, в которую вы можете добавить орехи и различные фрукты.

Не забываем про желе и мармелад. Эти продукты не уступают по вкусу другим сладким продуктам, при этом в желе и мармеладе в 3 раза меньше калорий чем, допустим в шоколаде и, что самое главное, совсем нет жиров. Эти продукты содержат желатин, который известен своими профилактическими свойствами при боли в суставах и спине.

И, конечно же, лучший в мире перекус – сухофрукты, в них много калия и клетчатки. Их можно есть в абсолютно неограниченном количестве, все, кроме цуката, который почти 100 % состоит из сахара.

В итоге, мы видим, что все же если постараться, то можно найти много заменителей нашим любимым лакомствам, при этом замечательным фактором является то, что все предложенные продукты полезны, а самое главное вкусные.






все новости...


 
2007-2015 OrangeSnow . ru
При использовании материалов сайта активная ссылка на OrangeSnow . ru обязательна!