О проекте Контакты Рекламодателям
Будет интересно!


 


 

Стареть? Ни за что!!!


  OrangeSnow Здоровье женщины  >  Как жить дольше >  Стареть? Ни за что!
 
 
 
 
Стареть?  Ни за что!!!Это последнее, чего мне хочется. Стареть? Зачем, если есть целый арсенал хитростей, которые помогут сдержать наступление возраста? На этом сайте мы всегда будем их обсуждать, а сегодня я предлагаю лишь некоторые, самые простые из них.

Итак, что мы можем сделать, чтобы приостановить время?

- Не курите. Кроме общего вреда для здоровья, курение добавляет мелкие морщинки вокруг рта. А вам это надо?

- Пейте больше воды. Я обнаружила, что мои мысли не обращаются к лёгкому перекусу в виде печенья, пирожка или конфеты, если рядом есть бутылка с минеральной водой. Помните, что ваш метаболизм уже совсем не такой, как был раньше.

- Присмотритесь к своей коже – может быть, она пытается сообщить вам что-то. Просто проведите пальцем по поверхности кожи – может быть, она грубовата и слегка неровна на ощупь? Как вы думаете, не следует ли воспользоваться скрабом или пилингом? В любом случае используйте больше солнцезащитного лосьона, так как ещё могут появляться старческие пятна. И не забывайте область декольте – это самое уязвимое для этого место!

- Ешьте больше овощей и фруктов.

- Чем больше антиоксидантов, тем лучше. У бананов столько преимуществ, что они должны быть на столе у каждого. Если вы проголодались, но ещё не время для обеда или ужина, съешьте банан. Он подзарядит вас необходимой энергией и немедленно утолит аппетит.

- Больше спите. Это время, когда тело отдыхает. Дни, когда мы отправлялись ко сну в 3 утра, должны уйти в прошлое.

- Улыбайтесь – тогда вы выглядите счастливее и моложе. Если вы мне не верите, посмотрите на других женщин, например, в когда пойдёте в супермаркет в следующий раз. Улыбающиеся женщины сильно отличаются от тех, кто идёт с серьёзным или грустным видом. Проверьте это, я настаиваю, и вы поймёте, насколько велика разница. Я всегда поражаюсь, насколько старо выглядит сердитая или раздражённая женщина, пока что-либо не рассмешит её – и тогда она нам кажется на 10 лет моложе.

- Заботьтесь о себе. В ближайшие годы вы будете встречать всё больше статей на тему возрастных изменений в организме в женских журналах и Интернете. И это для того, чтобы показать всю важность заботы о себе, любимой. Дважды в день уделяйте время, чтобы отвлечься от нескончаемых дел и позабавиться – прогуляться, может быть, поиграть во что-то с кем-нибудь или развлечь себя чем-нибудь приятным.

Марина Орлова
 
 
 
Еще на эту тему:
 
 
 
 
 
 OrangeSnow Здоровье женщины  >  Как жить дольше >  Стареть? Ни за что!
 





все новости...


игры для девочек бесплатно винкс 5 сезон.
 
2007-2015 OrangeSnow . ru
При использовании материалов сайта активная ссылка на OrangeSnow . ru обязательна!