О проекте Контакты Рекламодателям
Будет интересно!


 


 

С чего начать


 
 
 

Стандартные комплексные программы упражнений включают в себя занятия аэробикой, силовые упражнения и растяжку. Можно улучшить свою физическую форму в каждом из этих направлений, не затрачивая приличные суммы на членство в спортивных клубах и на персонального тренера.

Все что вам нужно это составить такую программу упражнений по каждому из этих направлений, чтобы она включала в себя минимальное количество оборудования. В это может входить: кроссовки, недорогая спортивная форма, простейшие гантели, прыгалки и эспандеры. Если у вас есть DVD проигрыватель, можно тренироваться вместе с личным телевизионным тренером.
 
 
 

Еще о физических упражнениях >>






все новости...


 
2007-2015 OrangeSnow . ru
При использовании материалов сайта активная ссылка на OrangeSnow . ru обязательна!