О проекте Контакты Рекламодателям
Будет интересно!


 


 

65 Здоровье


Бессонница и условия сна

 
Постель Это может казаться очевидным, но хорошая кровать способствует крепкому сну, поэтому постарайтесь сделать свою постель максимально комфортной. Поэкспериментируйте с различными видами матрасов.

Раздражающие факторы Очень часто причиной бессонницы является тот, кто спит рядом с вами. Его конечно можно отправить спать в гараж, но это нельзя считать самым лучшим решением проблемы.

Свет и шум Контролируйте уровень света в вашей спальне. Чрезмерная яркость не только раздражает слизистую оболочку глаз, но и также негативно сказывается на производстве гормонов, отвечающих за установление здорового цикла сна.






все новости...


Светодиодные лампы для дома смотрите на http://www.lightcom24.ru.
 
2007-2015 OrangeSnow . ru
При использовании материалов сайта активная ссылка на OrangeSnow . ru обязательна!