О проекте Контакты Рекламодателям
Будет интересно!


 


 

79 Четыре стратегии, позволяющие удержать оптимальный вес


 
 
 

Четыре стратегии, позволяющие удержать оптимальный вес

Четыре стратегии, позволяющие удержать оптимальный весУдержать оптимальный вес зачастую бывает гораздо тяжелее, чем сбросить вес до этого оптимального уровня. Но это можно сделать! Расспросите кого-нибудь из своих знакомых, кому удалось в течение длительного времени не только похудеть, но и удержаться в этой форме, и она начнет вам тут же рассказывать, как она счастлива, что находится в такой отличной форме, и как она хорошо себя чувствует. При этом в разговоре она наверняка будет использовать такие слова как «вовлеченность» и «целеустремленность», и не будет использовать слов, типа «запрещение» и «самоограничение». И так же как любой другой человек, сумевший чего-то добиться в этой жизни (семейное счастье, прекрасные дети или отличная карьера), она будет прилагать все усилия, чтобы удержать то, что ей досталось с таким трудом. Как правило, все, кто достиг прекрасной физической формы, используют некий набор инструментов, позволяющий поддерживать организм в этой форме и не допускать увеличения веса. Этими инструментами можете воспользоваться и вы.

Физические упражнения

Мониторинг

Размышления и выводы

Рост и развитие






все новости...


 
2007-2015 OrangeSnow . ru
При использовании материалов сайта активная ссылка на OrangeSnow . ru обязательна!