О проекте Контакты Рекламодателям
Будет интересно!


 


 

Размышления и выводы


 
 
 

Размышления и выводы

Размышления и выводыПричиной ожирения могут быть самые разные факторы. Однако если вы заметили, что ваш лишний вес стал результатом переедания, нужно постараться выделить факторы, которые предшествовали этому. Возможно, вы переедали в результате депрессии, от тоски, от чувства безысходности, от скуки или от какой-либо другой негативной эмоции. Очень важно выделить факторы, которые приводят к перееданию, и постараться осознать их.

Существуют некоторые способы борьбы с таким злом. Если у вас появилось желание срочно что-нибудь перекусить, нужно определить, вы действительно голодны или это реакция на стресс. Не набрасывайтесь сразу на еду, выпейте для начала стакан воды и подождите полчаса. Если голод не прошел, можно перекусить, только дозируйте порции и не ешьте ничего калорийного.

 
 
 





все новости...


 
2007-2015 OrangeSnow . ru
При использовании материалов сайта активная ссылка на OrangeSnow . ru обязательна!